Meine Idee

von Psychotherapie

beate_ebert_psychologische_psychotherapeutin

Menschen sind vollständig, so wie sie gerade sind. Dies für sich anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen ist das Ziel meiner psychotherapeutischen Arbeit. Gemeinsam entdecken wir wie es ist, neue Möglichkeiten zu denken, neu zu fühlen und neu zu handeln. Das Ergebnis ist Authentizität und ein erfülltes, eigenes Leben.

Über mich

Manchmal führen uns erst Umwege zum Ziel. Aber diese Wege sind es, die den Horizont erweitern. So war ich nach meinem Abitur bereits Korbflechterin und Schwesternhelferin bevor ich begann Psychologie zu studieren. Approbiert habe ich schließlich als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) an der J. W. Goethe-Universität in Frankfurt/Main. Seither bilde ich mich beständig weiter, v.a. in der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) nach Steven Hayes.

Privat bin ich mehr als 25 Jahren glücklich verheiratet und liebe es gemeinsame Zeit mit meiner Familie und Freunden zu verbringen – zu wandern, zu kochen, zu reden und das Zusammensein und die Gespräche zu genießen.

Meine Vision ist das friedliche Zusammenleben aller Kulturen. Und so fahre ich jedes Jahr mit einem Team aus aller Welt nach Sierra Leone, Westafrika, um dort ACT-Workshops für einheimische KollegInnen zu leiten. Unser in Aschaffenburg gegründeter Verein heißt „commit and act e.V.“.

Wir besuchen auch immer unser Projekt „Girls Shelter“, das aus einem unserer Workshops hervorgegangen ist.

Behandlungsspektrum

Psychotherapie

wirkt

Kein Mensch zögert zum Arzt zu gehen, wenn er körperlich krank ist. Doch was, wenn die Seele leidet? Mal sind es konkrete Ängste, Krisen oder depressives Erleben, mal diffuse Probleme und Gefühle, die sich kaum in Wort fassen lassen, bei denen eine professionelle psychotherapeutische Behandlung hilft.

In solchen Situationen bin ich für Sie da und unterstütze Sie – als Einzelperson oder Paar – mit Hilfe des verhaltenstherapeutischen Behandlungskonzepts der „Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT)“ auf Ihrem Weg.

Verhaltenstherapie: Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Die ACT geht auf den Psychotherapeuten Steven C. Hayes zurück und ist eine wissenschaftlich belegte, moderne und wirksame verhaltenstherapeutische Methode.

Die ACT hilft Menschen in Krisensituationen, unterscheiden zu lernen, welche Dinge sie aktiv tun können um die Situation zu meistern und welche Dinge nicht in ihrer Macht liegen.

Die ACT beruht auf drei Säulen, die gemeinsam in der Therapie trainiert werden:

Achtsamkeit und Bewusstheit: die ehrliche Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Sinne, Gedanken, Gefühle und Lebensumstände – sowie ein Erleben, dass wir als Menschen mehr sind als all das.
Offenheit als Prozess und Übung: dabei lernen Sie Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen zu akzeptieren und zu wählen, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten möchten. Es geht darum weniger Kraft mit unnötigen Kämpfen zu vergeuden und das zu verfolgen, was Ihrem Leben Sinn gibt.
Eigene Werte geben Orientierung: in unserer gemeinsamen Arbeit finden Sie die Werte, die Ihnen helfen Kraft zu gewinnen, zielgerichtet zu handeln und sich selbst treu zu bleiben.

Link: www.contextualscience.org

Paartherapie – Lieben lernen

Nahezu jedes Paar kommt im gemeinsamen Leben irgendwann in eine Krise. Die Gründe dafür sind vielschichtig, doch sie alle machen deutlich: jeder ist dem anderen so nahe gekommen und so wichtig, dass die bestehende Dissonanz schmerzt.

Für mich ist genau diese Nähe die Basis um darauf eine neue, bewusst gestaltete, lebendige Partnerschaft aufzubauen.

Hilfreiche Literatur und Links für Sie

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Hayes, S.C. (2020). Kurswechsel im Kopf. Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden. Beltz Verlag
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Forsyth, J.P. & Eifert, G.H. (2018). Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Hogrefe Verlag
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Strosahl, K. & Robinson, P. (2016). Stress überwinden und achtsam werden. Das 5-Stufen-Programm neurowissenschaftlich belegt. Trias Verlag
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Harris, R. (2009). Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei. Kösel: München
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Harris, R. (2013). Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt. Unterstützung in schwierigen Zeiten. Kösel Verlag
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Gottman, J. (2014). Die Vermessung der Liebe. Klett-Cotta Verlag, Stuttgart
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Johnson, S.M. (2011). Halt mich fest. Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben. Junfermann Verlag, Paderborn
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Waadt, M. & Acker, J. (2013). Burnout: Mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Kreislauf durchbrechen. Huber Verlag
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TED Talk von Steven Hayes: „Wie man Schmerz durch Liebe in Sinn verwandelt“
www.tinyurl.com/StevesFirstTED
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TED Talk von Steven Hayes zu Defusion und Sprachfallen
bit.ly/StevesSecondTED
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TED Talk von James Coan zu Verbundenheit
www.youtube.com/watch?v=1UMHUPPQ96c
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TED Talk von Brene Brown zu Scham
www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame

Weiterbildungsangebote

ACT Workshops

Die Nachfrage nach Weiterbildungsmaßnahmen in der Akzeptanz und Commitment Therapie wächst mit ihrem zunehmenden Erfolg. Um diese Methode Ihnen als Kolleginnen und Kollegen näher zu bringen, biete ich Einführungs- und Fortgeschrittenenworkshops an. Teilnehmer*innen anderer Berufsgruppen sind jederzeit willkommen. Im Jahr 2014 wurde ich von der Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), der internationalen Dachorganisation der ACT, in einem Peer-Review-Verfahren als Trainerin anerkannt.

Aktuelle Workshoptermine für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten

Derzeit biete ich selbst keine Weiterbildungen an, aber es werden sehr gute ACT-Workshops am Institut Arbeitsgemeinschaft für wissenschaftliche Psychotherapie (AWP) Berlin, angeboten:

ACT Intensiv Link

Anmeldung: https://www.awp-berlin-online.de/fortbildung/uebersicht/

Interkulturelle Arbeit

commit and act e.V.

Als Kulturen voneinander Lernen

2010 habe ich mit meinem Ehemann und Freunden den Verein commit and act e.V. gegründet, um Menschen in Krisengebieten psychotherapeutische Hilfe zu ermöglichen. Ein internationales Team von Trainer*innen hat jahrelang Sozialarbeiter*innen, Lehrer*innen, Polizist*innen und andere Berufsgruppen in Westafrika, Sierra Leone, in Workshops zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie und Prosocial (einer Methode zur Stärkung von Gruppen, www.prosocial.world ) geschult.

2013 wurde unser Partnerverein Commit and Act Foundation Sierra Leone von der Landesdirektorin Hannah Bockarie gegründet. Sie leitet inzwischen ein Team von 70 Mitarbeiter*innen, die in zahlreichen Projekten kompetente Arbeit leisten, im ganzen Land bekannt sind und immer wieder mit Auszeichnungen geehrt werden. Sie arbeitet u.a. mit den gemeinnützigen Organisationen Kindermissionswerk – Die Sternsinger, One Day, und den German Doctors – und natürlich auch weiterhin mit uns von commit and act.

Für unseren Einsatz in Sierra Leone und in der Ebola Krise wurde unser Verein 2015 mit dem Agenda 21 Preis der Stadt Aschaffenburg ausgezeichnet.

Die Projekte finden Sie auf unserer Website

psychosoziale Unterstützung von Gewaltopfern
Gewaltprävention bei Paaren, in Familien und Dörfern
Ebola- und Covid-Prävention und Gesundheitsvorsorge
Verhütung der Beschneidung von Mädchen

www.commitandact.org
www.facebook.com/commitandact

Wir freuen uns sehr über finanzielle Unterstützung, die verantwortlich und effizient eingesetzt wird

commit and act e.V.
IBAN: DE37 7955 0000 0011 3151 73
BIC: BYLADEM1ASA
Sparkasse Aschaffenburg

Praxis

Willkommen in

meiner Praxis

Gerne bin ich in meinen schönen Praxisräumen für Sie da.
Bitte kontaktieren Sie mich für eine Terminvereinbarung.

Psychotherapeutische Privatpraxis
Dipl.-Psych. Beate Ebert
Heinsestraße 8
63739 Aschaffenburg
+49 6021 5834835 oder +49 178 5337730
be@beate-ebert.de

Beate Ebert, Psychologische Psychotherapeutin
eingetragen bei der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns Arztregister Nr. 67/05986
Mitglied der Bayerischen Psychotherapeutenkammer

Honorarsätze

Aufgrund meiner Approbation ist die Abrechnung mit privaten Krankenkassen und mit Beihilfestellen möglich, ansonsten Privatliquidation. Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich. Mein Stundenhonorar richtet sich nach der GOP (Gebührenordnung für Psychotherapeuten) und nach den Analogabrechnungen gemäß gemeinsamer Abrechnungsempfehlungen der Bundesärztekammer, der Bundespsychotherapeutenkammer, dem Verband der Privaten Krankenversicherung und den Beihilfestellen von Bund und Ländern, ab 1. Juli 2024.

Eine Therapiestunde (50 Min.) kostet 167,58 € (2,3-fach) (812a + 801a)

Außerdem berechne ich einmalig zu Beginn:

Anamnese 123,34 € (2,3-fach) (860a)
Testbatterie mit 3 Testverfahren 75,75 € (1,8-fach) (855a)

Ich schicke Ihnen die Abrechnungsempfehlungen auf Wunsch zu.

Möglicherweise erstatten Ihre private Krankenversicherung oder Ihre Beihilfestelle mein Honorar nicht in vollem Umfang. Bitte klären Sie dies vor Beginn der Behandlung. Die in Rechnung gestellten Leistungen müssen unabhängig von einer Übernahme durch die Krankenversicherung gezahlt werden.

Das Stundenhonorar (50 Min.) für eine Paartherapie beträgt 174,86 € (4-facher Satz) und wird von den Krankenkassen nicht übernommen.

Meine Behandlung unterliegt der Berufsordnung für die Psychologischen PsychotherapeutInnen Bayerns.

Kontakt

Ihr Weg zu mir

Sie finden meine Praxis zentral in der Stadtmitte von Aschaffenburg gelegen. Vom Hauptbahnhof sind es nur 5 Minuten zu Fuß zu mir.

Parken:
Parkhaus Möbel Schwind, Bodelschwinghstraße 10
Parkhaus Elisenpalais, Elisenstraße 24

Psychotherapeutische Privatpraxis
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Heinsestraße 8
63739 Aschaffenburg
+49 6021 5834835 oder +49 178 5337730
be@beate-ebert.de

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Weiterbildungsangebote

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ACT Intensiv Link

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Als Kulturen voneinander Lernen

Die Projekte finden Sie auf unserer Website

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